Beszélgetés Czégény Erzsébet ultraterepfutóval,

a teljesítménytúrázásról.

Aki még soha nem indult teljesítménytúrán, jó ha tudja, mire is vállalkozik, mielőtt nekivágna egy embert próbálón szakasznak. Felejtsük el az osztálykirándulásokon megszokott andalgásokat, csatangolásokat! Ezeken a "sétákon" a fizikai teljesítményt idő korlátok határolják. Menni kell, nincs megállás, még akkor sem ha elfáradtunk! Ha időben beérünk, megkapjuk jutalmunkat… Szeretném, ha elmondanád a kedves olvasóknak mi is az a teljesítménytúrázás, hiszen a Csaba rádió sporthírekében többször is hallhattunk sikereidről. A teljesítménytúrázás az a sport, melyet szadisták rendeznek, mazoistáknak. Ez az utóbbi 3 túrára pontosan ráillik, de erről később- mondta Czégény Erzsébet. Természetesen vannak könnyebb, "barátságosabb" túrák is, ajánlatos ezekkel kezdeni, nem kell rögtön a híres- hírhedt távokat választani. Már azért sem, mert - mint azt az elnevezés is mutatja - ezeken a túrákon hangsúlyos szerep jut a fizikai teljesítménynek. A teljesítménytúrázás 25 éves múltra tekint vissza. A teljesítménytúra a természetjárás sportosított versenyszerű változata, amit általában turistaegyesületek szokták rendezni. A célt egy előre meghatározott útvonalon, a megadott időkorláton (szintidő) belül kell teljesíteni. A teljesítés, /lehet futva vagy gyalogosan/ igazolására útközben ellenőrző pontokat szoktak felállítani, melyeken az igazolólapot pecséttel, vagy egyéb bejegyzéssel látják el. Hosszabb távú túrákon ételt (zsíroskenyér, csokoládé), italt (tea) is fel szoktak szolgálni a sporttársaknak. A szintidőn belüli, érvényes igazolólappal rendelkezőket oklevéllel, jelvényel/kitűzővel díjazzák a célban. A teljesítménytúrák rendezését hol lehet megtudni? Van erre a célra kiadott túranaptár, de legegyszerűbb a neten, http://ttt.tr.hu weboldalon, ahol részletesen megtalálható a túranaptár, kiírások, túramozgalmak, statisztikák, beszámolók. Hol vannak a túrák helyszínei, milyen távokon lehet teljesíteni? Magyarország különböző helységeiben, dombságon és síkvidéken, rengeteg helyszín közül lehet választani, valamint, külföldi túrák is megtalálhatók. A táv, a 15 km-től akár a 130 km-ig, a szintemelkedés 0-tól akár az 5200 m-ig terjedhet. Kik nevezhetnek, erre a sportra? A rövid távok tömegsport jellegűek, azok teljesítenek sikeresen, akik koruk, egészségi vagy edzettségi állapotuknak megfelelően végig gyalogolják a kijelölt turista utat, itiner / leírás/ és térkép segítségével, a megadott szintidőn belül. A teljesítménytúrázás és az erdei kirándulás közötti megkülönböztető jegy éppen a teljesítmény, vagyis az, hogy a résztvevők jelentős erőfeszítést tegyenek. Hány éve túrázol, és melyik volt az első? Hét éve a szenvedélyem! Mályvád 55, melyet a Körösök Völgye Turista Egyesület rendez minden év augusztus utolsó szombatján. www.kvte.hu Az utolsó 3 túra szép sikereket hozott számodra. Corvin 80 km /1250 m szint/ 3. hely, Szondi 100 km /5200 m/ 2. hely, Rockenbauer 130 km /2400 m/ 1. helyezést értem el. Ahogy nő a táv, úgy lett jobb a helyezésed? A formaidőzítés tökéletesre sikerült, de azért biztos szerencse is kell, no meg egy jó futótárs, aki remekül tájékozódik. Az ultratávfutás a legalkalmasabb, valamennyi sportág közül a teljesítőképesség végső határainak elérésére. Az önként vállalt megpróbáltatások a jellem, az akaraterő, a tudatosság fejlesztésének eszközei. A határhelyzetekben megtapasztalhatjuk, hogy mire vagyunk képesek, itt már nem csak az edzettségről van szó, hanem pozitív gondolatokat kell küldeni a mozgatórendszernek, hogy teljesítse feladatát, az igazi harc az éjszakai erdőben, százharminc kilométerrel a lábunkban élhető meg, nem pedig a hétköznapi élet hazugságaiban. Ebből a nézőpontból a teljesítménytúrázás sokkal inkább mentális tréning, mint sport. Köszönöm a beszélgetést!

Info: www.teljesitmenytura.lapja.hu